Massage adapté à la femme enceinte

Douleurs pendant la grossesse

Le massage adapté à la femme enceinte est une séquence de manœuvres précises tenant compte, dans son application, des changements physiologiques de la femme enceinte.

De nombreux changements physiologiques affectent la femme enceinte au cours de sa grossesse, ainsi le massage adapté à la femme enceinte est indiqué pour soulager et palier à ces changements.

Le poids du fœtus qui grandit change le centre d’équilibre du corps et porte le centre de gravité vers l’avant, ce qui amène:

  1. une antéversion du bassin ;
  2. une augmentation des courbures de la colonne ;
  3. compression du rachis.

Le massage soulage les douleurs dues à la grossesse aux régions les plus propices tels que le dos, la région lombaire, les jambes et les épaules.

Il favorise une meilleure circulation.

Il assouplit la peau, surtout aux endroits où elle est plus étirée comme l’abdomen et les seins.

Le massage aide à la respiration, donc favorise l’apport d’oxygène aux muscles et au sang qui se rend au fœtus.
Les poumons sont comprimés verticalement, l’utérus élève le diaphragme et diminue la capacité respiratoire fonctionnelle et de réserve. Le diamètre de la cage thoracique s’agrandit et augmente la mobilité des articulations costo-vertébrales. Il en résulte une diminution de l’amplitude respiratoire thoracique.

Il réduit le stress de l’accouchement en favorisant une bonne détente musculaire et un calme général en utilisant les techniques de massage appropriées.

Le massage favorise la diminution des crampes dans les jambes.

En résumer le massage adapté à la femme enceinte a pour but:

  1. d’aider la femme enceinte à mieux vivre sa grossesse (au niveau tensions musculaire et relaxation ;
  2. favoriser un accouchement naturel plus facile (plus les muscles sont souples, plus ils sont aptes à relâcher et à favoriser un meilleur accouchement ;
  3. contribue à une récupération post-partum plus rapide.

Au plaisir de vous accompagner et de vous soulager le temps de votre grossesse et plus encore !

Massage femme enceinte